说到治疗方法，无论是心理咨询还是心理治疗，在治疗方法是是没有明确的区分界线的。一些常用的治疗法例如：行为疗法，强化疗法，暴露疗法等都是在心理咨询和心理治疗领域共用的。而且在技术手段层面，一些经验丰富，高水平高素质的心理咨询专家甚至可以比一般的心理治疗师更好的帮助求助者。因为他们不仅可以通过一种更贴近求助者的方式提供指导性的建议和心理上的支撑，让求助者更愿意与他们沟通，还能够提出更加具有针对性的问题解决方案帮助求助者摆脱困扰。不仅如此，心理咨询师与咨客之间的关系和治疗师与求治者之间的关系都是同样重要且受重视的。求助者与援助提供者相互之间保持良好的关系可以有效的促进求助者的心理成长，帮助他们更好的完成心理建设。
综上所述，心理咨询与心理治疗在本质上是相同的。无论是作为求助者还是提供心理援助的服务型人群，都应该抛开对于此二者字面上的刻板印象。求助者所需要做的仅仅是选择*适合自己的方法，*了解自己的机构和援助者。 而咨询师和治疗师们也应当秉着一切以求助者的健康快乐为中心，以*终的服务效果为己任，努力为心理学科范围内的服务行业开拓一片天地，让大家正确的认识到我们存在的价值与意义，帮助更多的人走出心灵上的阴霾，让更多的人享受到生活的快乐和美好。 |
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